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30/03/2021 0 Comments

La falta de sueño altera el ritmo diurno, reduce la tolerancia a la glucosa y disminuye la función y la biogénesis mitocondrial.

¿Qué ocurre si durante una semana reducimos nuestro sueño a 4 horas? ¿podemos mitigar posibles efectos negativos realizando ejercicio...

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24/03/2021 0 Comments

Diástasis abdominal, ¿mayor dolor lumbar?

Al dolor lumbar se le buscan muchas causas. Que si glúteo dormido, que si la espalda está débil, que...

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23/03/2021 0 Comments
22/03/2021 0 Comments

El CBD redujo la inflamación y aumentó la expresión de marcadores de autofagia, sin afectar negativamente la señal anabólica vía mTORC1.

El uso de cannabidiol (CBD, uno de los más de 100 cannabinoides que se encuentran en el cannabis) en...

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18/03/2021 1 Comentario

¿Qué efectos tiene la restricción de hidratos postejercicio?

Para dar respuesta a esta pregunta, al menos de manera parcial, un grupo de investigadores llevó a cabo un...

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17/03/2021 0 Comments

Entrenamiento oclusivo. Efectos de entrenar con cargas altas.

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16/03/2021 0 Comments

Entrenamiento concurrente, ¿qué carácter del esfuerzo debe tener el entrenamiento de “fuerza”?

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15/03/2021 0 Comments

Reducción de agujetas, ¿aplicamos frío o calor?

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09/03/2021 0 Comments

La estimulación eléctrica de baja intensidad favoreció la actividad de las células satélite y facilitó la regeneración tras una lesión muscular

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08/03/2021 0 Comments

El ejercicio mejora la calidad del sueño objetivo mediante el incremento en la densidad y estabilidad de las ondas lentas

[vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=»El ejercicio mejora la calidad del sueño objetivo mediante el incremento en la densidad y estabilidad de las...

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