En la entrada anterior hablamos de reconocer las partes de nuestra máquina y las relaciones que surgen entre ellas. Como todo proceso de aprendizaje,
Antes de empezar, me presento; soy Nacho Morenilla Pardal, en el 2009 me uní a la familia FIDIAS y fue cuando comencé mi verdadera
¿Te duele el cuello? haz pilates ¿te duele la espalda? ve a nadar ¿Quieres perder peso? sal a andar un poco ¿tienes poco tiempo y quieres
Lo primero, me gustaría presentarme para que sepáis un poco de mí y entendáis el por qué de la línea de mis posts. Mi
Una propuesta de trabajo para maestros y profesores de Educación Física. ¿Cómo debería ser la Educación Física de nuestros niños? Me llamo Luna Cruz
Hola a todos! A lo largo de mi experiencia como entrenador, y más concretamente, desde que me dedico a trabajar con personas con diferentes patologías,
Pero ya sabes….no de cualquier de manera … Como imaginarás salir a correr el primer día o ponerte a dar saltos no es lo más
«¿Es la Gimnasia una actividad adecuada para mi hijo/a?» Hoy en día, son numerosas las familias que recurren a la práctica deportiva como un medio
Hola a todos! Hoy voy a ser muy breve. Los que leáis habitualmente el blog, ya sabéis lo que me gusta hablar sobre el movimiento
Buenos días a todos. Hoy inicio mi andadura en el mundo de los blogs con un post dedicado al que se ha convertido en mi ejercicio
¡¡Muy buenas chicos!! Después de un tiempo con mucho trabajo entre formaciones, ponencias y muchos muchos clientes en FIDIAS Center, vuelvo con otro post =o)
En el post de hoy os expongo los elementos clave a trabajar cuando queremos realizar un entrenamiento específico durante el embarazo. Por otro lado, señalaros
Muchas de las preguntas que nos hacemos relacionadas acerca del entrenamiento durante el embarazo, vienen relacionadas con el EL QUÉ y el POR QUÉ trabajar
Hola a todos! Cada día hay más personas que se plantean la posibilidad de acudir a un centro deportivo o de salud para contratar los
¿Sabías que hay estudios que recomiendan el trabajo de fuerza en embarazadas? Este es uno de ellos y sólo analiza los beneficios en máquinas guiadas,
Hay unas señales de alarma que debemos seguir “a raja tabla” cuando entrenamos con embarazadas. Debemos estar alerta y mantener un constante feedback con nuestras
¿Sabías que hay muchas señales fuera de las comunes (incontinencia urinaria, anorgasmia, dolor pélvico…) que nos alertan de que podemos tener un suelo pélvico debilitado? El
El DIAFRAGMA TORÁCICO está atravesado por la aorta y la vena cava? Es por ellos que el típico ejercicio que se hace de Shoulder Bridge
Hola a todos! Cuando nos movemos en nuestra actividad diaria o deportiva, nuestros músculos generan fuerzas sobre las palancas óseas, que unidas mediante articulaciones generan
¡Obviamente NO es la única clave! Pero sí cumple un rol SUPER IMPORTANTE. Ya sabemos que no podemos generalizar, pues toda la implicación que la
Hola de nuevo a todos! Después de unas merecidas (creo) vacaciones por Uganda y Tanzania con un grupo de amigos (17 tipejos/as metidos en un
El dolor de espalda es un síntoma típico durante el embarazo, sobre todo a partir de la semana 20. Es debido a muchas razones, entre
Hola a todos! El otro día hablando con un cliente que estaba en su segunda sesión, después de haber corregido la posición de la cadera
Hola a todos de nuevo! El otro día, una de mis clientes me hizo esta pregunta que, pese a que pueda parecer de fácil respuesta,
Hola de nuevo! Lo siento pero voy a volver a daros un poco la paliza con esto del MOVIMIENTO y el aprendizaje motor, la eficiencia,
Hola a todos! Cada día que pasa creo tener más claros algunos de los aspectos que determinan la capacidad de los entrenadores para poder satisfacer
Los entrenadores siempre hemos intentado inculcar a nuestros deportistas la importancia de un buen calentamiento previo a la realización de nuestra actividad deportiva. Si nos
Buenos días a todos! La semana pasada, escribí una entrada tal vez con un título algo polémico, en la que hablaba sobre la conveniencia o posibles
Hola a todos A los que me conocéis, ya sabéis que no soy muy amante de las máquinas guiadas. Sin duda, como cualquier otro medio
Según el American College of Sport Medicine (ACSM). Adaptación divulgativa de Lidia Romero El alto porcentaje de sobrepeso y obesidad en los países desarrollados son
Hola de nuevo! Todos los días aparecen en internet, a través de facebook o twitter debates sobre qué tipo de zapatillas son más adecuadas para
Hola a todos! Cuando hablamos de Movimiento una de las palabras que primero acuden a la mente es el Control Motor. Hoy en día, que
Hola de nuevo Últimamente no paro de ver a través de amigos y conocidos de diferentes redes sociales (facebook, twitter…), que vendemos el deporte, el
Hola a todos! Lo primero, quería pediros disculpas por haber estado desaparecido casi 2 meses. Unas (creo) merecidas vacaciones subiendo al Campo Base del
Ya sea a modo de entrenadores o a modo de cursos son muchos los profesionales de la AF, los que nos podemos encontrar con el
La diástasis abdominal consiste en una separación de los rectos del abdomen durante el embarazo y detectable durante el período de post-parto. Aproximadamente aparece en
Hola a todos! Lo siento pero escribo a horas intempestivas y tal vez haya habido algo en la cena que haya provocado este efecto, pero
Hola de nuevo! Cómo veis me ha dado en las últimas entradas por hablar sobre la amistad… Es broma! Todavía aguanto sin descargar en el
Hola a todos! Perdonad mi ausencia durante unas semanas, pero mi viaje a Colombia, y la organización del proyecto más ambicioso que hemos tenido en
Contacta con nosotros
El Puerto de Santa María (Cádiz)
Newsletter
Apúntate a nuestra Newsletter para no perderte nada:
¡Hola!
Haz click abajo para hablar con nosotros
