Ejercicio perspectiva isométrica: cambios de dirección
Aunque es cierto que, en parte gracias a la teoría de Frans Bosch y Bas Van Hooren (2017)—que argumentan que durante la carrera la musculatura
Aunque es cierto que, en parte gracias a la teoría de Frans Bosch y Bas Van Hooren (2017)—que argumentan que durante la carrera la musculatura
[vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=»Perfil fuerza-velocidad; ¿transferencia del salto al sprint?» font_container=»tag:p|font_size:30|text_align:left|color:%231e1e1e» google_fonts=»font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:600%20bold%20italic%3A600%3Aitalic»][ultimate_spacer height=»30″ height_on_tabs=»15″ height_on_tabs_portrait=»15″ height_on_mob_landscape=»15″ height_on_mob=»15″][vc_column_text] La utilización del perfil fuerza-velocidad (FV), como test inicial y
La mayoría de acciones que requieren de un cambio de dirección no son predecibles, sino que debemos realizarlas para adaptarnos a un ambiente (adversario, balón,
En la anterior entrada comentamos la importancia de trabajar la pliometría de manera unilateral y horizontal, sin embargo, aunque en menor medida, los ejercicios bilaterales,
En los últimos años son numerosos los artículos científicos que han arrojado evidencia acerca de los beneficios de los ejercicios pliometría sobre el rendimiento en
En 2016, una revisión con metanálisis realizada por Asadi A y col. concluía que un entrenamiento que incluya varios ejercicios de pliometría es un método
[vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=»Fútbol base; ¿botas de colores o botas negras?» font_container=»tag:p|font_size:30|text_align:left|color:%231e1e1e» google_fonts=»font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:600%20bold%20italic%3A600%3Aitalic»][ultimate_spacer height=»30″ height_on_tabs=»15″ height_on_tabs_portrait=»15″ height_on_mob_landscape=»15″ height_on_mob=»15″][vc_column_text] A priori, la utilización de unas zapatillas coloridas frente
Debido a que el rendimiento en tareas que incluyen cambios de dirección es dependiente del ángulo y la velocidad con la que se realiza, cada
Si como profesionales tuviéramos que incluir en una lista las herramientas que utilizamos en nuestro día a día, ¿en qué lugar aparecería la palabra? O…sin
Espero que este sea un post de esos que (si no conoces aún esta app o alguna parecida) te de una herramienta (HRV4TRAINING) para empezar
La carga de entrenamiento podemos entenderla como el trabajo realizado por una persona, independientemente de sus características o respuestas individuales a dicho trabajo. En este
Actualmente, los hallazgos obtenidos en pruebas diagnósticas por imagen como resonancia magnética (RM) repercuten de forma directa en la actuación de profesionales y sintomatología de
Hoy, en nuestra sección de #fidiasrecomienda, traemos un artículo (Cholewa JM y col. 2018) en el que se compararon los efectos de entrenar con cargas
[vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=»Imaginería motora y observación para mejorar la fuerza excéntrica » font_container=»tag:p|font_size:30|text_align:left|color:%231e1e1e» google_fonts=»font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:600%20bold%20italic%3A600%3Aitalic»][ultimate_spacer height=»30″ height_on_tabs=»15″ height_on_tabs_portrait=»15″ height_on_mob_landscape=»15″ height_on_mob=»15″][vc_column_text] ¡Ay esos isquios!…¡Cuántas lesiones!…¡Cuántos quebraderos de cabeza…!
[vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=»¿Puede una sola sesión de “motor imagery” promover el aprendizaje motor de la locomoción en adultos mayores?» font_container=»tag:p|font_size:30|text_align:left|color:%231e1e1e» google_fonts=»font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:600%20bold%20italic%3A600%3Aitalic»][ultimate_spacer height=»30″ height_on_tabs=»15″ height_on_tabs_portrait=»15″ height_on_mob_landscape=»15″ height_on_mob=»15″][vc_column_text]
Hoy en día entrenadores y terapeutas conocemos el hecho de que «entornos ricos» favorecen la plasticidad cerebral, modelando tanto la estructura cerebral como la funcionalidad
[vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=»Efectividad y transferencia de la estrategia de aprendizaje de los 5 pasos» font_container=»tag:p|font_size:30|text_align:left|color:%231e1e1e» google_fonts=»font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:600%20bold%20italic%3A600%3Aitalic»][ultimate_spacer height=»30″ height_on_tabs=»15″ height_on_tabs_portrait=»15″ height_on_mob_landscape=»15″ height_on_mob=»15″][vc_column_text] La estrategia de aprendizaje de
Desde que en 1980 Robert Hickson realizara su pionero estudio sobre las adaptaciones que se producen cuando incorporamos dentro de un mismo programa de entrenamiento
[vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=»Aumento de horas de sueño para reducir cortisol y tiempo de reacción en jugadores de rugby» font_container=»tag:p|font_size:30|text_align:left|color:%231e1e1e» google_fonts=»font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:600%20bold%20italic%3A600%3Aitalic»][ultimate_spacer height=»30″ height_on_tabs=»15″ height_on_tabs_portrait=»15″ height_on_mob_landscape=»15″ height_on_mob=»15″][vc_column_text] Hoy,
[vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=»¿Entrenamiento con superficies inestables? Un artículo para reflexionar…» font_container=»tag:p|font_size:30|text_align:left|color:%231e1e1e» google_fonts=»font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:600%20bold%20italic%3A600%3Aitalic»][ultimate_spacer height=»30″ height_on_tabs=»15″ height_on_tabs_portrait=»15″ height_on_mob_landscape=»15″ height_on_mob=»15″][vc_column_text] En muchas ocasiones se cae en el error de
Hoy traemos un artículo —de gran interés para aquellos aficionados a las carreras de larga duración— en el que se investigaron los efectos que tiene,
Debido a su similitud biomecánica, es razonable pensar que el rendimiento en el ejercicio de sentadilla y el salto vertical pueden estar muy relacionados. Y
[vc_row][vc_column][vc_column_text] ¿Pero dónde vas con ese coche? Está destrozado y para colmo vaya pinta tiene….. , lo mínimo es pasarle una revisión, pero si además
[vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=»Efectos de entrenar con carácter del esfuerzo máximo o medio en mujeres jóvenes» font_container=»tag:p|font_size:30|text_align:left|color:%231e1e1e» google_fonts=»font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:600%20bold%20italic%3A600%3Aitalic»][ultimate_spacer height=»30″ height_on_tabs=»15″ height_on_tabs_portrait=»15″ height_on_mob_landscape=»15″ height_on_mob=»15″][vc_column_text] Hoy os traemos una
[vc_row][vc_column][vc_column_text] ¿Tareas analíticas para sistemas complejos?¿Pero esa qué pregunta es? ¿Nos habremos vuelto locos? Las ciencias de la actividad física y el deporte están siendo
Existen muchos métodos de recuperación postejercicio. Uno de los mas antiguos y mas utilizados es la “recuperación activa” (entendida esta como la realización de ejercicio
Hoy nuestro #fidiasrecomienda va para un artículo (Andrushko JW. y col. 2017) que nos recuerda la importancia de entrenar de manera unilateral en situaciones de
[vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=»Impacto de la restricción del uso del smartphone en la felicidad y la calidad de vida» font_container=»tag:p|font_size:30|text_align:left|color:%231e1e1e» google_fonts=»font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:600%20bold%20italic%3A600%3Aitalic»][ultimate_spacer height=»30″ height_on_tabs=»15″ height_on_tabs_portrait=»15″ height_on_mob_landscape=»15″ height_on_mob=»15″][vc_column_text] “El
[vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=»Larga vida al foco de atención externo…» font_container=»tag:p|font_size:30|text_align:left|color:%231e1e1e» google_fonts=»font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:600%20bold%20italic%3A600%3Aitalic»][ultimate_spacer height=»30″ height_on_tabs=»15″ height_on_tabs_portrait=»15″ height_on_mob_landscape=»15″ height_on_mob=»15″][vc_column_text] Está ampliamente demostrado que la utilización de las instrucciones verbales
[vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=»¿Entrenar con alto carácter del esfuerzo?» font_container=»tag:p|font_size:30|text_align:left|color:%231e1e1e» google_fonts=»font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:600%20bold%20italic%3A600%3Aitalic»][ultimate_spacer height=»30″ height_on_tabs=»15″ height_on_tabs_portrait=»15″ height_on_mob_landscape=»15″ height_on_mob=»15″][vc_column_text] Hoy, en nuestra sección de #fidiasrecomienda, traemos un reciente artículo (da
[vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=»Velocidad de ejecución en entrenamiento de fuerza: «tiempo de recuperación«» font_container=»tag:p|font_size:30|text_align:left|color:%231e1e1e» google_fonts=»font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:600%20bold%20italic%3A600%3Aitalic»][ultimate_spacer height=»30″ height_on_tabs=»15″ height_on_tabs_portrait=»15″ height_on_mob_landscape=»15″ height_on_mob=»15″][vc_column_text] La velocidad de contracción muscular y en
Como vimos en la entrada ¡No a la discriminación! El nervio periférico debe ser uno más, el nervio periférico es un elemento más a tener en
[vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=»Velocidad de ejecución: carácter del esfuerzo» font_container=»tag:p|font_size:30|text_align:left|color:%231e1e1e» google_fonts=»font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:600%20bold%20italic%3A600%3Aitalic»][ultimate_spacer height=»30″ height_on_tabs=»15″ height_on_tabs_portrait=»15″ height_on_mob_landscape=»15″ height_on_mob=»15″][vc_column_text] La velocidad de contracción muscular y en consecuencia la velocidad a
[vc_row][vc_column][vc_column_text] La historia continúa. Hace algún tiempo escribíamos Historia anónima de un hombro lanzador: DRIG. Posteriormente hablamos de La muerte de un hombro lanzador, y
La velocidad de contracción muscular y en consecuencia la velocidad a la que nos movemos o desplazamos una carga viene determinada por diferentes factores. Algunos,
Abril de 2001 – PUNTA CANA Un grupo de estudiantes de Inef celebran su viaje fin de curso, y entre mojitos, playas de arena blanca
3,2,1,…. boooooom!!! ¿Quién quiere una bomba de relojería en alguna de sus articulaciones? En el hombro parece que algunas limitaciones de ROM o déficits de
[vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=»Velocidad de ejecución en entrenamiento de fuerza; «Intención«» font_container=»tag:p|font_size:30|text_align:left|color:%231e1e1e» google_fonts=»font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:600%20bold%20italic%3A600%3Aitalic»][ultimate_spacer height=»30″ height_on_tabs=»15″ height_on_tabs_portrait=»15″ height_on_mob_landscape=»15″ height_on_mob=»15″][vc_column_text] La velocidad de contracción muscular y en consecuencia la
Es cierto que la artrosis es un proceso degenerativo. Se trata de una patología peligrosa porque puede llegar a condicionar completamente nuestra vida (Leer “Artrosis
[vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=»Métodos de recuperación postesfuerzo: Inmersión en agua fría» font_container=»tag:p|font_size:30|text_align:left|color:%231e1e1e» google_fonts=»font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:600%20bold%20italic%3A600%3Aitalic»][ultimate_spacer height=»30″ height_on_tabs=»15″ height_on_tabs_portrait=»15″ height_on_mob_landscape=»15″ height_on_mob=»15″][vc_column_text] Cuando realizamos un esfuerzo físico aparecen microtraumas acompañados de
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