Aprendizaje motor y variabilidad intratarea
Desde los estudios pioneros de Nicolai Bernstein a principios del siglo pasado, sabemos que la variabilidad motora es irremediable...
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Leer másEn una nueva investigación se mostró que con ambos tipos de entrenamientos se logró un aumento significativo en el...
Leer másLlevamos varias semanas hablando del nervio ciático y la tendinitis isquiotibial, parece que se han puesto de acuerdo para...
Leer másEn esta entrada hablaremos sobre las fasciculaciones musculares. Seguro que has escuchado que la fuerza es como una vacuna...
Leer másEn esta entrada hablaremos sobre las poleas cónicas. Hace ya unos meses (o años incluso…) escribía este post sobre...
Leer más“¡Vaya por saco me está dando el manguito rotador! ¡Me tiene el hombro reventao!” -“¡¿Perdona?! ¿Te estás quejando de...
Leer más¿Te duele la cintilla iliotibial? Trabaja el glúteo medio. ¿Te duele el hombro? Trabajo excéntrico de los rotadores externos...
Leer más“Tras otra jornada intensa en el montaje de muebles sin soltar el martillo y el destornillador, una vez más...
Leer másExiste una amplia evidencia de que las adaptaciones de fuerza son específicas al tipo de contracción que se realiza....
Leer másActualmente existen aparatos tecnológicos que podemos usar para cuantificar la carga de entrenamiento (pulsómetros, GPS…), sin embargo, requieren de...
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