entrenamiento archivos - Página 3 de 45

28/08/2023 0 Comments

Desde los estudios pioneros de Nicolai Bernstein a principios del siglo pasado, sabemos que la variabilidad motora es irremediable...

28/08/2023 0 Comments

En una nueva investigación se mostró que con ambos tipos de entrenamientos se logró un aumento significativo en el...

17/08/2023 0 Comments

Llevamos varias semanas hablando del nervio ciático y la tendinitis isquiotibial, parece que se han puesto de acuerdo para...

14/08/2023 1 Comentario

En esta entrada hablaremos sobre las fascículos musculares. Seguro que has escuchado que la fuerza es como una vacuna...

14/08/2023 0 Comments

En esta entrada hablaremos sobre las poleas cónicas. Hace ya unos meses (o años incluso…) escribía este post sobre...

08/08/2023 0 Comments

“¡Vaya por saco me está dando el manguito rotador! ¡Me tiene el hombro reventao!” -“¡¿Perdona?! ¿Te estás quejando de...

08/08/2023 0 Comments

¿Te duele la cintilla iliotibial? Trabaja el glúteo medio. ¿Te duele el hombro? Trabajo excéntrico de los rotadores externos...

08/08/2023 0 Comments

“Tras otra jornada intensa en el montaje de muebles sin soltar el martillo y el destornillador, una vez más...

20/07/2023 0 Comments

Existe una amplia evidencia de que las adaptaciones de fuerza son específicas al tipo de contracción que se realiza....

20/07/2023 0 Comments

FIDIAS LAB Actualmente existen aparatos tecnológicos que podemos usar para cuantificar la carga de entrenamiento (pulsómetros, GPS…), sin embargo,...