Movilidad articular. «Entreno excéntrico vs Foam roller»
La movilidad articular reducida en el tobillo ha sido identificada como un factor de riesgo de varias lesiones, como...
Leer másLa movilidad articular reducida en el tobillo ha sido identificada como un factor de riesgo de varias lesiones, como...
Leer másEn el cuerpo humano, encontramos algunas lesiones en las que el tejido lesionado, cuanto más dañado esté, más se...
Leer másO ¿qué porcentaje de pérdida de velocidad debo permitir en la serie? o ¿cuántas repeticiones debo hacer con respecto...
Leer másHace unos meses publicamos una entrada en la que hablábamos de la influencia que tiene el ciclo menstrual fases...
Leer másRodilla del corredor ¿Seguro rodilla?, La epidemia de la cadera: síndrome del trocánter mayor. Ya veíamos en estas entradas...
Leer másEntrenamiento en ayunas o con baja disponibilidad de carbohidratos ha ganado mucha popularidad en los últimos años, no solo...
Leer másUn nuevo estudio muestra que, cuando se entrena con una carga moderada-alta (70% RM), realizar una restricción del flujo...
Leer másLos investigadores de la UPO, liderados por el mítico González-Badillo, nos traen un nuevo artículo que vuelve a dejar...
Leer másEn entradas anteriores vimos que las ganancias de fuerza son bastante específicas al ángulo con el que entrenamos, seguramente...
Leer másDesde los estudios pioneros de Nicolai Bernstein a principios del siglo pasado, sabemos que la variabilidad motora es irremediable...
Leer más
¡Hola!
Haz click abajo para hablar con nosotros