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24/03/2021 0 Comments

Diástasis abdominal, ¿mayor dolor lumbar?

Al dolor lumbar se le buscan muchas causas. Que si glúteo dormido, que si la espalda está débil, que...

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09/02/2015 3 Comentarios

¡Si das de mamar tienes que entrenar!

Pero ya sabes….no de cualquier de manera … Como imaginarás salir a correr el primer día o ponerte a...

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26/01/2014 0 Comments

Señales (no comunes) que nos alertan de un suelo pélvico debilitado

¿Sabías que hay muchas señales fuera de las comunes (incontinencia urinaria, anorgasmia, dolor pélvico…) que nos alertan de que podemos...

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17/11/2013 0 Comments

Hormona de Crecimiento, ¿la clave para la pérdida de peso tras el parto?

¡Obviamente NO es la única clave! Pero sí cumple un rol SUPER IMPORTANTE. Ya sabemos que no podemos generalizar,...

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03/10/2012 1 Comentario

Entrenar con una diástasis del recto abdominal ¿Sabemos lo que es?

La diástasis abdominal consiste en una separación de los rectos del abdomen durante el embarazo y detectable durante el...

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05/08/2012 1 Comentario

BOLAS CHINAS: No es tabú es una herramienta más de entrenamiento.

Aunque poco a poco las concepciones vayan cambiando, en España todavía consideramos tema tabú el entrenamiento del suelo pélvico...

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