alta archivos - Fidias Formación

10/09/2019 1 Comentario

Efectos de una dieta baja en hidratos y alta en grasa sobre el rendimiento de alta intensidad

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08/05/2019 0 Comments

Una atleta, dos planificaciones y máximo rendimiento.

Preparación para una competición de media-larga distancia… ¿Cómo distribuimos las cargas? ¿Periodización tradicional o en bloque? ¿Más volumen de...

24/10/2018 1 Comentario

Feedback de resultado para aumentar la potencia en remo

[vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=»Feedback de resultado para aumentar la potencia en remo» font_container=»tag:p|font_size:30|text_align:left|color:%231e1e1e» google_fonts=»font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:600%20bold%20italic%3A600%3Aitalic»][ultimate_spacer height=»30″ height_on_tabs=»15″ height_on_tabs_portrait=»15″ height_on_mob_landscape=»15″ height_on_mob=»15″][vc_column_text] Cuando un...

29/05/2018 0 Comments

Cargas moderadas vs cargas altas para mejora de hipertrofia, composición corporal y rendimiento

Hoy, en nuestra sección de #fidiasrecomienda, traemos un artículo (Cholewa JM y col. 2018) en el que se compararon...

22/05/2018 1 Comentario

Ejercicios HIIT vs continuo de moderada intensidad

Desde que en 1980 Robert Hickson realizara su pionero estudio sobre las adaptaciones que se producen cuando incorporamos dentro...

14/02/2018 1 Comentario

Especial 6 JJOO invierno. Esquiadores de fondo, ¿periodización en bloque o tradicional?

El modelo de entrenamiento en el que conviven sesiones de entrenamiento de baja y alta intensidad y se reducen...

06/02/2018 0 Comments

Cargas crónicas altas y alta capacidad aeróbica ofrecen efecto protector contra las lesiones

Ayer publicamos un articulo que mostraba la importancia de monitorizar para utilizar cargas moderadas y realizar progresiones adecuadas, y...

02/11/2017 0 Comments

Velocidad de ejecución en ejercicios con personas mayores

[vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=»Velocidad de ejecución en ejercicios con personas mayores» font_container=»tag:p|font_size:30|text_align:left|color:%231e1e1e» google_fonts=»font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:600%20bold%20italic%3A600%3Aitalic»][ultimate_spacer height=»30″ height_on_tabs=»15″ height_on_tabs_portrait=»15″ height_on_mob_landscape=»15″ height_on_mob=»15″][vc_column_text] ¿Cómo debe ser...

09/10/2017 1 Comentario

Periodización individualizada del entrenamiento mediante variabilidad de la frecuencia cardíaca

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04/10/2017 0 Comments

Cargas altas producen mayores adaptaciones neurales

[vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=»Cargas altas producen mayores adaptaciones neurales» font_container=»tag:p|font_size:30|text_align:left|color:%231e1e1e» google_fonts=»font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:600%20bold%20italic%3A600%3Aitalic»][ultimate_spacer height=»30″ height_on_tabs=»15″ height_on_tabs_portrait=»15″ height_on_mob_landscape=»15″ height_on_mob=»15″][vc_column_text] Hoy en #fidiasrecomienda, traemos un...

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