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18/02/2019 0 Comments

KNEE PUSH UP PLUS: ¿CUANDO ES UNA OPCIÓN ARRODILLARSE?

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Knee push up, las flexiones apoyando las rodillas de toda la vida…..les añadimos la fase plus y ya...

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06/02/2019 0 Comments

BÁSICOS DEL HOMBRO: PUSH UPS

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Entre los ejercicios básicos del hombro encontramos uno que destaca por su popularidad, LAS FLEXIONES O PUSH UPS....

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04/02/2019 0 Comments

¿SIRVE DE ALGO HACER PUSH UP PLUS EN SUPERFICIES INESTABLES?

[vc_row][vc_column][vc_column_text] ¿Qué hacen implementos como el bosu, el fitball, el TRX, los discos y cojines de inestabilidad? básicamente aislarnos...

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24/01/2019 0 Comments

¿Tiene sentido realizar una elevación de brazos con elevación y protracción escapular?

¿Tiene sentido realizar una elevación de brazos con elevación y protracción escapular? ¡Pues según quien te responda! Resulta que...

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14/11/2018 0 Comments

¿ÁNGULO CRÍTICO DEL HOMBRO O SEDENTARISMO CRÍTICO DEL HOMBRO?

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Ya vimos en la entrada anterior que el ángulo crítico del hombro influye en el posible desarrollo del...

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13/11/2018 0 Comments

ÁNGULO CRÍTICO DEL HOMBRO, ¡¿CRÍTICO?!

[vc_row][vc_column][vc_column_text] «Usted tiene un ángulo crítico del hombro  de más de 35º, así que esa es la causa de...

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05/11/2018 0 Comments

¡SACA TODA LA ARTILLERÍA! TENEMOS UN CASO DE DRIG

[vc_row][vc_column][vc_column_text] La guerra contra el DRIG (Déficit en rotación interna glenohumeral) es una guerra seria; es normal que la...

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29/10/2018 0 Comments

¿Qué hombro se lesiona más en el golf?

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Que en los deportes en los que existen lanzamientos o golpeos a alta intensidad suelen aparecer lesiones en...

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22/10/2018 0 Comments

ADAPTACIÓN DEL HOMBRO A UN MEDIO HOSTIL, EL BALONMANO.

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Los hombros que realizan lanzamientos son muy conscientes de las exigencias a las que son sometidos. Cualquier hombro...

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02/10/2018 0 Comments

EL CUARTITO DEL SUBESCAPULAR: LA DISTANCIA CORACOHUMERAL

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Entre el troquín y la apófisis coracoides tenemos una habitación importante de la casita subacromial (Ver “La casita...

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