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11/03/2020 0 Comments

EL FÓRMULA UNO DEL HOMBRO

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¿Cual es el movimiento más rápido del cuerpo humano? Hablamos de velocidades angulares..

¿Sabías que el movimiento angular más rápido que se ha registrado en humanos es el lanzamiento de beisbol? ¡ojo al dato! 7250º/s9,10 – 7500º/s16 de rotación interna glenohumeral.

 

Hasta que no vimos un segundo y un tercer estudio con datos similares, no nos creímos esa velocidad angular; estamos hablando de que cuando se alcanza el pico de velocidad, si se mantuviese esa velocidad angular durante 1 segundo el hombro daría 20 vueltas en rotación interna glenohumeral.

Se ha hipotetizado sobre la importancia de los lanzamientos en la supervivencia del ser humano, y del desarrollo evolutivo que ha tenido como consecuencia.

Podemos considerar la rotación interna glenohumeral el autéctico F1 del cuerpo humano. Seguramente, si ponemos los frenos del hombro para los lanzamientos (infraespinoso, redondo menor, deltoides posterior, trapecios, ….) de una persona sedentaria en la de un pitcher de beisbol, y tuviésemos un micrófono para escuchar dentro de la articulación durante la fase de aceleración de un lanzamiento, se escucharían unos cuantos insultos a los responsables de la aceleración.

¿Por qué tiene un Formula 1 un sistema de frenado tan preciso? Para evitar accidentes o daños en la mecánica del coche y para “apurar la frenada”. Cuanto mejor frenamos, mayor velocidad antes de la curva y más tiempo de aceleración y menos de frenada.

En los lanzamientos o remates se producen aceleraciones muy importantes en rotación interna glenohumeral, aducción horizontal, protracción escapular, y extensión de hombro cuando el movimiento se produce de arriba hacia abajo como en los remates de voleibol, deportes de raqueta o lanzamientos a portería en balonmano. El arco de lanzamiento está compuesto por una fase de aceleración y otra de frenada; cuanto mejores frenos tengamos, nuestro sistema nervioso central permitirá desarrollar mayores velocidades angulares en la fase de aceleración.

Se han registrado fuerzas superiores al peso corporal en la fase final del armado del brazo y 1,5 veces el peso corporal en la fase de desaceleración de los lanzamientos6,9,22,23, donde la parte posterior del deltoides, el manguito rotador posterior, la cabeza larga del bíceps y la cápsula posteroinferior glenohumeral resisten enormes fuerzas de distracción4,5. Los músculos van a ser los máximos responsables en los rangos medios de la frenada, ya que la aportación ligamentosa no va a ser considerable hasta el final de rango11.

Estas fuerzas son las responsables de que deportistas que realizan lanzamientos potentes durante su crecimiento tengan adaptaciones a nivel óseo, muscular, capsuloligamentoso y de neuromodulación que terminan provocando un déficit de rotación interna glenohumeral, ver HISTORIA ANÓNIMA DE UN HOMBRO LANZADOR: DRIG.

Está muy bien tener un fómula uno en el hombro, pero que esté completo, que no le falten los frenos con la misma calidad…… FRENOS PARA EL FÓRMULA UNO DEL HOMBRO .

 

 

BIBLIOGRAFÍA:

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