El ejercicio mejora la calidad del sueño profundo
Recientemente Nature ha publicado un estudio que muestra los efectos de la realización de ejercicio físico (1 hora a...
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Leer másNumerosas investigaciones científicas han aportado datos suficientes para poder afirmar que un sueño insuficiente o de mala calidad perturba...
Leer másDiversos estudios han mostrado que la falta de sueño, ya sea aguda o persistente, conlleva un incremento de la...
Leer másEn anteriores entradas vimos la relación que tiene el sueño con la sensibilidad al dolor, con el dolor lumbar...
Leer másActualmente existe una gran cantidad de estudios científicos que han mostrado que la falta de descanso no solo reduce...
Leer másLas lesiones en la zona isquiotibial traen de cabeza a jugadores, entrenadores, preparadores, fisios…Existe una alta prevalencia de este...
Leer másPocas dudas tenemos de que para tener una buena salud, rendir adecuadamente a nivel físico y cognitivo, así como...
Leer másHoy traemos un reciente artículo que tenía el objetivo de comprobar los efectos de un aumento en la extensión del...
Leer más“El siglo 21, la era del smartphone. A finales de 2016, cuatro de cada cinco británicos tenían un smartphone,...
Leer másBien es sabido por todos que la privación total o parcial de sueño tiene consecuencias fatales. En deportistas, sabemos...
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