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Comunicación verbal durante diferentes test en toda la curva fuerza-velocidad

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Como entrenadores, realizamos multitud de test para medir el estado inicial y evolución de nuestro atleta/cliente. Una vez elegido el test pertinente, es necesario que se controlen bien diferentes variables como el calentamiento previo, la hora de realización, las condiciones ambientales… pero no nos podemos olvidar de la importancia que tienen nuestras instrucciones previas.

¿Damos instrucciones sobre el tipo de foco atención que deben utilizar o simplemente dejamos que realicen el test sin dar instrucciones de este tipo? Cuando damos instrucciones sobre cómo deben de realizar el esfuerzo, ¿utilizamos instrucciones que favorecen la utilización de un foco interno (“instrucciones verbales dirigen la atención del Sistema a los detalles de sus propias acciones) o instrucciones que favorecen la utilización de un foco externo (las instrucciones verbales dirigen la atención del sistema a efectos de sus movimientos)?

Hoy en #fidiasrecomienda traemos un artículo de revisión sobre la importancia de la comunicación verbal en la utilización de test en toda la curva fuerza-velocidad y que recomienda que cuidemos nuestras palabras antes y durante los test, ya que condicionan en gran medida los resultados del test. Además, tras analizar la literatura científica, concluyen que si queremos maximizar el rendimiento, la utilización de un foco externo de atención es más efectiva para toda la curva f-v. (adjuntan una tabla con ejemplos de instrucciones en diferentes test)

Aquí podeis encontrar el enlace al artículo: Focus of Attention for Diagnostic Testing of the Force-Velocity Curve

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