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Entrenamiento para la mejora de los cambios de dirección: CIRCUITOS

Los entrenamientos en circuitos tienen diversos beneficios. Por un lado, son muy divertidos y motivantes, sobre todo si los planteamos a modo de competición o reto. Por otro, nos permiten trabajar diferentes habilidades en un solo ejercicio y de manera encadenada, como suelen realizarse en acciones deportivas.

Los propios test podrían se circuitos muy interesantes a realizar a modo de entrenamiento, pero también podemos crear nuestros propios circuitos, aquí algunas propuestas:

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