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20/03/2012 13 Comments

Los 5 Principios del Stretching Global Activo (I)

Hola de nuevo! Vamos a intentar seguir ahondando en este método de reeducación y corrección postural que me parece...

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13/03/2012 0 Comments

Entrenamiento en Circuito (IV): Volumen, Intensidad y Densidad

Hola a todos! Sigamos avanzando en el conocimiento del manejo de las variables del entrenamiento que nos permitirán alcanzar...

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05/03/2012 4 Comments

Entrenamiento Alternativo en Playa: ¡aprovecha tu entorno! (II)

Hola a todos! Seguimos hablando brevemente de alternativas a nuestros entrenamientos en sala ahora que comienza el buen tiempo....

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02/03/2012 0 Comments

Entrenamiento Alternativo en la playa… ¡aprovecha tu entorno! (I)

Hola de nuevo! Bueno, para no ponernos pesados con «las variantes del entrenamiento», vamos a introducir en el blog...

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29/02/2012 6 Comments

Entrenamiento en Circuito (III): Variable Orden de los Ejercicios

Hola! Sigamos aprendiendo cómo manejar las variables de entrenamiento en circuitos en función de el objetivo que deseamos conseguir...

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21/02/2012 5 Comments

Ejercicio Nórdico para los Isquiotibiales

Hola a todos! La lesión en la musculatura isquiotibial es una de las más numerosas y recidivantes (que vuelven...

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21/02/2012 4 Comments

Entrenamiento en Circuito (II): Variable Elección de Ejercicios

Hola de nuevo. En esta entrada continuamos hablando sobre el Entrenamiento en Circuitos y en el manejo de las...

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13/02/2012 2 Comments

El Entrenamiento en Circuitos con diferentes Objetivos (I)

Hola a todos! Dentro de las muchas posibilidades y formas que nos ofrece el entrenamiento del fitness y el...

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06/02/2012 6 Comments

¿Nos estamos volviendo locos con los materiales inestables?

Hola a todos! Cada día existe una mayor oferta en cuanto a medios para el entrenamiento en el mercado...

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31/01/2012 5 Comments

Va de pies y trabajo excéntrico… ¿cómo debemos apoyar el pie al correr?

Hola a todos! A muchos de los que nos gusta el deporte, nos ha dado alguna vez por correr…...

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