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18/09/2017 0 Comments

Charlas del congreso “European College of sport science” 2013

Hoy quiero recomendaros las charlas de el congreso “European College of sport science” (Barcelona 2013) que están disponibles gratuitamente...

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22/08/2015 0 Comments

Landmine Squat – El movimiento de la semana

El movimiento de esta semana es el Landmine Squat una variante de la sentadilla que tiene bastante utilidad en...

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12/08/2015 0 Comments

Tracción a una mano en suspensión (Movimiento de la semana)

El movimiento de hoy es una variación de la tracción horizontal realizada con un medio de entrenamiento en suspensión...

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09/02/2015 3 Comments

¡Si das de mamar tienes que entrenar!

Pero ya sabes….no de cualquier de manera … Como imaginarás salir a correr el primer día o ponerte a...

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04/06/2012 2 Comments

Deportes de Deslizamiento en Agua: Surf, Windsurf, Kitesurf, Paddlesurf

Hola de nuevo a todos! Aprovechando el comienzo del buen tiempo y el entorno que nos rodea en la...

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05/03/2012 4 Comments

Entrenamiento Alternativo en Playa: ¡aprovecha tu entorno! (II)

Hola a todos! Seguimos hablando brevemente de alternativas a nuestros entrenamientos en sala ahora que comienza el buen tiempo....

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21/02/2012 5 Comments

Ejercicio Nórdico para los Isquiotibiales

Hola a todos! La lesión en la musculatura isquiotibial es una de las más numerosas y recidivantes (que vuelven...

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25/01/2012 0 Comments

Último circuito para la pérdida de peso… más intenso!

Hola a todos! Bueno, os traigo el tercer y último circuito de pérdida de peso antes de que termine el...

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23/01/2012 9 Comments

Circuito complementario para Pérdida de Peso

Hola a todos! Como prometí, os dejo un segundo Circuito de Entrenamiento cuyo objetivo es liberarnos de esos kilillos...

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19/01/2012 4 Comments

Entrenamientos sencillos para perder kilos post-navideños

Hola de nuevo! Todos (unos más y otros menos), nos hemos excedido estas navidades con comidas copiosas, alguna bebida...

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