Nadadores velocistas: ¿entrenamiento polarizado o entre umbrales?
¿Entrenamiento polarizado o entre umbrales? ¿Qué método es más eficaz en la mejora del rendimiento en nadadores velocistas? Nuestro...
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Leer másAyer publicamos un articulo que mostraba la importancia de monitorizar para utilizar cargas moderadas y realizar progresiones adecuadas, y...
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