El ejercicio mejora la calidad del sueño profundo
Recientemente Nature ha publicado un estudio que muestra los efectos de la realización de ejercicio físico (1 hora a...
Leer másRecientemente Nature ha publicado un estudio que muestra los efectos de la realización de ejercicio físico (1 hora a...
Leer másRecientemente unos científicos quisieron comprobar los efectos sobre el descanso de leer en papel o en un smartphone durante...
Leer másDiversos estudios han mostrado que la falta de sueño, ya sea aguda o persistente, conlleva un incremento de la...
Leer másExisten muchas estrategias que pueden ayudarnos a conseguir un sueño de mayor duración y calidad. Entre ellas, mantener un...
Leer más
¡Hola!
Haz click abajo para hablar con nosotros