Músculo archivos - Fidias Formación

22/12/2021 0 Comments

Fatiga y rendimiento humano. Aclaremos ciertos términos.

En el mundo del deporte todos —entrenadores, fisioterapeutas, médicos, psicólogo, deportistas…—hablamos de fatiga e intentamos aplicar métodos para retrasarla...

27/07/2021 0 Comments

Efectos positivos de las prendas de compresión sobre el retorno venoso y flujo de sangre en músculo

En anteriores publicaciones hemos visto que — en función del estudio que leamos, las variables analizadas y la metodología...

20/07/2021 0 Comments

Efectos de entrenar con restricción de flujo sanguíneo a diferente carácter del esfuerzo

¿Cómo condiciona el carácter del esfuerzo las adaptaciones del entrenamiento oclusivo? Recientemente se compararon los efectos de realizar un...

23/04/2021 0 Comments

Estrés mecánico local (masaje) modula la función de los macrófagos y alivia la atrofia por inmovilización

Continuando en la línea de las últimas publicaciones (ver aquí y aquí), quiero compartir una investigación en la que...

22/04/2021 1 Comentario

Los masajes pueden favorecer la recuperación de masa muscular en rehabilitación

Un músculo inmovilizado durante semanas puede experimentar un descenso en el área de sección transversal de sus fibras del...

21/04/2021 1 Comentario

El masaje estimula la síntesis de proteínas y reduce la degradación de ribosomas por inmovilización

Un estudio (con ratas) demostró que la aplicación de masajes no parece tener un efecto anabólico cuando se aplica...

14/04/2021 0 Comments

Más proteína, ¿mayor ganancia de masa muscular y fuerza? ¿qué efectos puede tener sobre la microbiota?

Un nuevo estudio —con una muestra de personas de entre 40 y 60 años— demuestra que una ingesta moderada...

12/04/2021 0 Comments

La fatiga neuromuscular y la recuperación de un ejercicio intenso depende del tamaño muscular y las características de las células madre

La fatiga tras un ejercicio extenuante altera la función muscular. Esto no solo reduce nuestro rendimiento deportivo, también puede...

09/03/2021 0 Comments

La estimulación eléctrica de baja intensidad favoreció la actividad de las células satélite y facilitó la regeneración tras una lesión muscular

Hemorragia, edema, necrosis, modificación de la estructura de las fibras musculares, actuación de células satélites y sistema inmune…Una lesión...

12/02/2021 0 Comments

El tamaño de las fibras determina la necesidad de añadir nuevos mionúcleos

Un nuevo estudio muestra que, tras 12 semanas de entrenamiento, un grupo de personas mayores (70 años) experimentó un...

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