hielo archivos - Fidias Formación

08/02/2021 0 Comments

Crioterapia para recuperar después de un maratón

Recientemente se ha publicado un estudio cuyo título («Prolongar la duración de la crioterapia no aumenta la recuperación tras...

11/11/2019 1 Comentario

Recuperación de lesiones, ¿aplicamos frío?

La aplicación de frío es una estrategia muy extendida para reducir la inflamación y el dolor en personas que...

23/09/2019 1 Comentario

Inmersión en agua fría atenúa la señalización anabólica y las ganancias de masa muscular

La semana pasada publicamos una entrada en que se mostraba que la inmersión en agua fría puede favorecer la...

16/09/2019 0 Comments

Terapia de frío. Efectos en entrenamiento intenso

Para poder conseguir las adaptaciones necesarias que les permitan competir, los deportistas de cierto nivel deben realizar un gran...

16/05/2018 0 Comments

¿Facilita la inmersión en agua fría la recuperación tras un Ironman?

Hoy traemos un artículo —de gran interés para aquellos aficionados a las carreras de larga duración— en el que...

23/03/2018 3 Comentarios

Métodos de recuperación postesfuerzo: Inmersión en agua fría

[vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=»Métodos de recuperación postesfuerzo: Inmersión en agua fría» font_container=»tag:p|font_size:30|text_align:left|color:%231e1e1e» google_fonts=»font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:600%20bold%20italic%3A600%3Aitalic»][ultimate_spacer height=»30″ height_on_tabs=»15″ height_on_tabs_portrait=»15″ height_on_mob_landscape=»15″ height_on_mob=»15″][vc_column_text] Cuando realizamos un...

06/03/2018 2 Comentarios

Inmersión en agua fría para la mejora de rendimiento en escaladores

La escalada ha sido un deporte un poco olvidado en el mundo de la investigación científica, sin embargo, su...

13/02/2018 0 Comments

Especial 3 JJOO invierno 2018. Entrenamiento diferencial para la mejora de rendimiento en patinaje hielo

[vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=»Especial 3 JJOO invierno 2018. Entrenamiento diferencial para la mejora de rendimiento en patinaje hielo» font_container=»tag:p|font_size:30|text_align:left|color:%231e1e1e» google_fonts=»font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:600%20bold%20italic%3A600%3Aitalic»][ultimate_spacer height=»30″...

07/02/2018 1 Comentario

La inmersión regular en agua fría postejercicio no aporta beneficios en el rendimiento a largo plazo

La inmersión en agua fría es una estrategia de recuperación utilizada frecuentemente. Normalmente lo que se busca es la...

01/02/2018 2 Comentarios

Crioterapia no es superior a placebo para recuperación de maratón

Ayer publicamos un artículo que indicaba que, en comparación con la recuperación activa, la inmersión en agua fría no...

Tag Archives: hielo

Categorías