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06/04/2021 0 Comments

Dieta cetogénica aumentó la capacidad para utilizar la grasa como sustrato energético, pero redujo el rendimiento deportivo

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23/09/2019 0 Comments

Inmersión en agua fría atenúa la señalización anabólica y las ganancias de masa muscular

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10/09/2019 0 Comments

Efectos de una dieta baja en hidratos y alta en grasa sobre el rendimiento de alta intensidad

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29/05/2018 0 Comments

Cargas moderadas vs cargas altas para mejora de hipertrofia, composición corporal y rendimiento

Hoy, en nuestra sección de #fidiasrecomienda, traemos un artículo (Cholewa JM y col. 2018) en el que se compararon...

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17/11/2013 0 Comments

Hormona de Crecimiento, ¿la clave para la pérdida de peso tras el parto?

¡Obviamente NO es la única clave! Pero sí cumple un rol SUPER IMPORTANTE. Ya sabemos que no podemos generalizar,...

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25/01/2012 0 Comments

Último circuito para la pérdida de peso… más intenso!

Hola a todos! Bueno, os traigo el tercer y último circuito de pérdida de peso antes de que termine el...

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23/01/2012 9 Comments

Circuito complementario para Pérdida de Peso

Hola a todos! Como prometí, os dejo un segundo Circuito de Entrenamiento cuyo objetivo es liberarnos de esos kilillos...

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19/01/2012 4 Comments

Entrenamientos sencillos para perder kilos post-navideños

Hola de nuevo! Todos (unos más y otros menos), nos hemos excedido estas navidades con comidas copiosas, alguna bebida...

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18/10/2011 13 Comments

Ejercicios globales para perder grasa…

Hola de nuevo! Perdonad que esta última semana he estado algo más liado con trabajo y no he podido...

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25/08/2011 21 Comments

¿Carrera continua para perder peso? Evoluciona!

Hola a todos! Cambio de tercio de nuevo… Hablemos hoy un poco sobre otra «obsesión» de nuestra sociedad que...

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