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14/08/2023 1 Comentario

Aumento en la longitud de los fascículos musculares

En esta entrada hablaremos sobre las fascículos musculares. Seguro que has escuchado que la fuerza es como una vacuna...

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29/06/2021 0 Comments

En deportistas con tendinopatía, la rehabilitación con cargas progresivas fue más efectiva que la basada excéntricos

Un nuevo estudio muestra que, en deportistas con tendinopatía patelar, la rehabilitación con cargas progresivas (PTLE) es más efectiva...

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26/01/2021 0 Comments

¿Qué adaptaciones producen los excéntricos a nivel de músculo?

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25/01/2021 0 Comments

Recuperación postesfuerzo. Proteínas y polifenoles.

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20/12/2018 0 Comments

Recomendaciones para la prevención de lesiones de isquiotibiales

Las lesiones en la zona isquiotibial traen de cabeza a jugadores, entrenadores, preparadores, fisios…Existe una alta prevalencia de este...

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17/09/2018 0 Comments

Entrenamiento para la mejora de los cambios de dirección: DECELERACIÓN/EXCÉNTRICOS

Para poder realizar cambios de dirección de manera eficiente y con éxito, es importante tener unos buenos “frenos” que...

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