Entrenamiento series ¿Cuándo parar?
O ¿qué porcentaje de pérdida de velocidad debo permitir en la serie? o ¿cuántas repeticiones debo hacer con respecto...
Leer másO ¿qué porcentaje de pérdida de velocidad debo permitir en la serie? o ¿cuántas repeticiones debo hacer con respecto...
Leer másExiste una amplia evidencia de que las adaptaciones de fuerza son específicas al tipo de contracción que se realiza....
Leer másLa hidroterapia es una estrategia de recuperación muy popular. Son muchos los entrenadores y deportistas que optan por la...
Leer másEn anteriores entradas ya vimos que la terapia de calor puede ser interesante para agilizar y mejorar los procesos...
Leer másLa distensión o rotura fibrilar continúa siendo una pesadilla en el mundo del deporte. Entradas como ¡Que alguien me...
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Leer másHola a todos! Hoy, nueva sección…»Meditando sobre Entrenamiento». Es coña (no os asustéis). Simplemente quería plantearos una reflexión que...
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