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25/09/2018 0 Comments

¿Son los estiramientos estáticos tan perjudiciales como los pintan?

El tema de los estiramientos pasivos es la historia de nunca acabar. ¿Estiramientos sí? ,¿estiramientos no?, ¿debemos evitarlos durante...

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27/04/2018 0 Comments

¿Es necesario realizar una “vuelta a la calma” tras el ejercicio

Existen muchos métodos de recuperación postejercicio. Uno de los mas antiguos y mas utilizados es la “recuperación activa” (entendida...

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23/01/2018 0 Comments

UNA BANDA PELIGROSA SECUESTRA AL CIÁTICO

[vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=»Una banda peligrosa secuestra al Ciático» font_container=»tag:p|font_size:30|text_align:left|color:%231e1e1e» google_fonts=»font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:600%20bold%20italic%3A600%3Aitalic»][ultimate_spacer height=»30″ height_on_tabs=»15″ height_on_tabs_portrait=»15″ height_on_mob_landscape=»15″ height_on_mob=»15″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] Se ha descubierto recientemente una...

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09/01/2018 0 Comments

¿Estiramientos en el calentamiento?

La inclusión de estiramientos en el calentamiento previo a un entrenamiento o a una competición es un tema que...

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22/02/2016 0 Comments

Estiramiento rotadores internos del hombro y flexores de cadera en foam roller

Imaginaos que tenéis un cliente que trabaja unas 8 h. sentado, y luego, en su tiempo libre, se pasa...

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13/12/2011 6 Comments

Formación continua… Stretching Global Activo

Hola a todos! Perdonadme pero la semana pasada he estado bastante liado ya que he asistido a unos cursos...

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05/12/2011 9 Comments

Estiramientos en Tensión Activa: prepara tus músculos para el ejercicio

Hola a todos! Hoy vamos a profundizar un poco más en los estiramientos que hay que realizar en la...

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15/11/2011 8 Comments

¿Estiras tus cuádriceps adecuadamente?

Hola a todos! El otro día leí un interesante artículo que me proporcionó mi compañero Adán Martín donde se...

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08/08/2011 23 Comments

¿Problemas con tus Isquios? Aprende a estirar la cadena posterior!

Hola a todos! Uno de los problemas más habituales en los deportistas es la aparición frecuente de un exceso...

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18/07/2011 6 Comments

Estirar es bueno…?

La pregunta, lo sé, parece un poco estúpida y obvia…pues claro!!…a cualquier entrenador, preparador físico o técnico deportivo que...

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