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18/03/2021 2 Comentarios

¿Qué efectos tiene la restricción de hidratos postejercicio?

Para dar respuesta a esta pregunta, al menos de manera parcial, un grupo de investigadores llevó a cabo un...

15/03/2021 0 Comments

Cómo aliviar las agujetas, ¿aplicamos frío o calor?

Acaba de publicarse una revisión con metanálisis que concluye que tanto la crioterapia como la termoterapia pueden ser estrategias...

04/03/2021 0 Comments

¿Cómo condiciona la arquitectura y la morfología muscular la fuerza explosiva?

Un nuevo estudio muestra datos que nos ayudan a entender cómo condiciona la arquitectura y la morfología muscular a...

02/03/2021 1 Comentario

La importancia de controlar la ingesta de proteínas durante un periodo de inmovilización

Hace unos años se publicó un artículo que mostraba que 2 semanas con una pierna inmovilizada puede conllevar una...

23/02/2021 1 Comentario

El desuso de la musculatura tiene un impacto negativo en los marcadores de eficiencia y capacidad de traducción ARN

Un nuevo estudio muestra que tras 2 semanas con la pierna inmovilizada se observa una reducción en la concentración...

16/02/2021 0 Comments

Epigenética y memoria muscular

NOTA! Tenemos publicada una entrada más actualizada sobre este tema, puedes leerla aquí: https://campus.fidias.net/que-es-la-memoria-muscular/ Tras un periodo de entrenamiento...

16/02/2021 0 Comments

Articulación escapulotorácicas: trabajo en equipo

Una sinergia es una acción conjunta en la realización de una función. Cuando hablamos de sinergias musculares deberíamos hablar...

12/02/2021 1 Comentario

El tamaño de las fibras determina la necesidad de añadir nuevos mionúcleos

Un nuevo estudio muestra que, tras 12 semanas de entrenamiento, un grupo de personas mayores (70 años) experimentó un...

04/02/2021 0 Comments

¿Qué adaptaciones conseguimos entrenando a diferentes longitudes musculares?

[vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=»¿Qué adaptaciones conseguimos entrenando a diferentes longitudes musculares?» font_container=»tag:p|font_size:30|text_align:left|color:%231e1e1e» google_fonts=»font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:600%20bold%20italic%3A600%3Aitalic»][ultimate_spacer height=»30″ height_on_tabs=»15″ height_on_tabs_portrait=»15″ height_on_mob_landscape=»15″ height_on_mob=»15″][vc_column_text] En la literatura...

03/02/2021 0 Comments

Efectos de la carga sobre la educación cruzada

Un nuevo estudio muestra que la carga utilizada durante un programa de entrenamiento condiciona los efectos cruzados. En este...

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