ejercicios archivos - Página 4 de 4

23/11/2011 17 Comentarios

Estabilidad para tu rodilla… ¡4 Ejercicios Básicos!

¡Hola a todos! Os presento un vídeo 4 ejercicios básicos para mejorar la estabilidad de vuestras rodillas. Aquellos que...

15/11/2011 8 Comentarios

¿Estiras tus cuádriceps adecuadamente?

Hola a todos! El otro día leí un interesante artículo que me proporcionó mi compañero Adán Martín donde se...

18/10/2011 13 Comentarios

Ejercicios globales para perder grasa…

Hola de nuevo! Perdonad que esta última semana he estado algo más liado con trabajo y no he podido...

29/08/2011 10 Comentarios

¿Abdominales para proteger tu espalda? Prueba con estos!

Hola de nuevo! En anteriores entradas ya hemos hablado un poco de la musculatura del abdomen, la importancia del...

19/08/2011 6 Comentarios

¿Juegas al pádel? Protege tus hombros!

Hola! Muchas son las personas que durante los últimos años han incluido los deportes de raqueta, y en especial...

28/06/2011 2 Comentarios

Proteger nuestra estructura a través del Stretching

Buenos días. Hoy quería ir introduciendo una herramienta imprescindible para conseguir nuestros objetivos: el Stretching La definición más acertada...

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