¿Qué beneficios tiene entrenar la fuerza cuando tenemos una extremidad inmovilizada?
Hoy nuestro #fidiasrecomienda va para un artículo (Andrushko JW. y col. 2017) que nos recuerda la importancia de entrenar...
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Leer másVas conduciendo camino a algún lugar, escuchando la radio o el nuevo éxito de tu cantante favorito, relajado…y de...
Leer másNadie quiere tener dolor ya que es una experiencia desagradable, pero eso mismo es lo que lo hace esencial....
Leer másEn 2012, Kelly Naugle y sus colegas mostraron en una revisión con meta-análisis que tanto el ejercicio aeróbico, como...
Leer másSon diversos los estudios que han observado mejoras de rendimiento en un brazo/pierna no entrenada tras entrenamiento unilateral de...
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