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29/05/2012 2 Comments

Entrenamiento en Circuito (VI): Variable Nivel de Estabilidad

Hola de nuevo! En esta última entrada relacionada con el manejo de las variables en el entrenamiento mediante circuitos...

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24/04/2012 5 Comments

Trabajo de Core para Ser Funcional

Muy buenos días! Durante toda nuestra vida deportiva hemos incluido el trabajo abdominal dentro de nuestros entrenamientos y hemos...

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29/02/2012 6 Comments

Entrenamiento en Circuito (III): Variable Orden de los Ejercicios

Hola! Sigamos aprendiendo cómo manejar las variables de entrenamiento en circuitos en función de el objetivo que deseamos conseguir...

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19/12/2011 3 Comments

Sigue mejorando la estabilidad de tu rodilla…

Hola de nuevo! Hoy os traigo un vídeo sobre ejercicios de estabilidad de rodilla más dinámicos que los que...

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08/11/2011 5 Comments

¿Trabajar el abdominal de manera aislada tiene sentido?

Hola a todos! Durante los últimos meses y a raíz de leer artículos sobre abdominales, sobre entrenamiento funcional, entrenamiento...

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29/08/2011 10 Comments

¿Abdominales para proteger tu espalda? Prueba con estos!

Hola de nuevo! En anteriores entradas ya hemos hablado un poco de la musculatura del abdomen, la importancia del...

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12/07/2011 6 Comments

El Dolor Lumbar: un problema generalizado

Ya estamos aquí de nuevo! En la entrada de hoy vamos a hablar de uno de los problemas que...

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22/06/2011 0 Comments

El porqué de los entrenamientos con inestabilidad

Los últimos años, son muchos los entrenadores (me incluyo) que recurren a los trabajos con materiales inestables o que...

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