1RM, ¿objetivo del entrenamiento?
¿Cuál es el objetivo que te marcas con el entrenamiento que realizas? ¿Qué tipo de test incluyes para controlar...
Leer más¿Cuál es el objetivo que te marcas con el entrenamiento que realizas? ¿Qué tipo de test incluyes para controlar...
Leer másO ¿qué porcentaje de pérdida de velocidad debo permitir en la serie? o ¿cuántas repeticiones debo hacer con respecto...
Leer másLos investigadores de la UPO, liderados por el mítico González-Badillo, nos traen un nuevo artículo que vuelve a dejar...
Leer másRecientemente se ha publicado un estudio cuyo título («Prolongar la duración de la crioterapia no aumenta la recuperación tras...
Leer másLa semana pasada publicamos una entrada en que se mostraba que la inmersión en agua fría puede favorecer la...
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Leer más[vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=»Entrenamiento unilateral para reducción de asimetrías y mejora del rendimiento» font_container=»tag:p|font_size:30|text_align:left|color:%231e1e1e» google_fonts=»font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:600%20bold%20italic%3A600%3Aitalic»][ultimate_spacer height=»30″ height_on_tabs=»15″ height_on_tabs_portrait=»15″ height_on_mob_landscape=»15″ height_on_mob=»15″][vc_column_text] La...
Leer más¿Cómo podemos controlar la fatiga de nuestro deportista dentro de un entrenamiento en el que realice diferentes sprints o...
Leer másDebido a su similitud biomecánica, es razonable pensar que el rendimiento en el ejercicio de sentadilla y el salto...
Leer más[vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=»Entrenamiento combinado para la mejora de RFD» font_container=»tag:p|font_size:30|text_align:left|color:%231e1e1e» google_fonts=»font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:600%20bold%20italic%3A600%3Aitalic»][ultimate_spacer height=»30″ height_on_tabs=»15″ height_on_tabs_portrait=»15″ height_on_mob_landscape=»15″ height_on_mob=»15″][vc_column_text] Actualmente existe una gran...
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