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04/06/2012 2 Comments

Deportes de Deslizamiento en Agua: Surf, Windsurf, Kitesurf, Paddlesurf

Hola de nuevo a todos! Aprovechando el comienzo del buen tiempo y el entorno que nos rodea en la...

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23/04/2012 0 Comments

Entrenamiento en Circuito (V): Variable Frecuencia de Entrenamiento

Hola a todos! Una de las cuestiones más preguntadas por los clientes y deportistas que inician un programa de...

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19/04/2012 2 Comments

El gimnasio te hace lento… ¿seguro? Entrenamiento en Circuito (V). Variable Velocidad de Ejecución

Hola de nuevo a todos! Hasta hace relativamente poco tiempo esta era una frase muy común entre entrenadores y...

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13/03/2012 0 Comments

Entrenamiento en Circuito (IV): Volumen, Intensidad y Densidad

Hola a todos! Sigamos avanzando en el conocimiento del manejo de las variables del entrenamiento que nos permitirán alcanzar...

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05/03/2012 4 Comments

Entrenamiento Alternativo en Playa: ¡aprovecha tu entorno! (II)

Hola a todos! Seguimos hablando brevemente de alternativas a nuestros entrenamientos en sala ahora que comienza el buen tiempo....

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02/03/2012 0 Comments

Entrenamiento Alternativo en la playa… ¡aprovecha tu entorno! (I)

Hola de nuevo! Bueno, para no ponernos pesados con «las variantes del entrenamiento», vamos a introducir en el blog...

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29/02/2012 6 Comments

Entrenamiento en Circuito (III): Variable Orden de los Ejercicios

Hola! Sigamos aprendiendo cómo manejar las variables de entrenamiento en circuitos en función de el objetivo que deseamos conseguir...

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25/01/2012 0 Comments

Último circuito para la pérdida de peso… más intenso!

Hola a todos! Bueno, os traigo el tercer y último circuito de pérdida de peso antes de que termine el...

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23/01/2012 9 Comments

Circuito complementario para Pérdida de Peso

Hola a todos! Como prometí, os dejo un segundo Circuito de Entrenamiento cuyo objetivo es liberarnos de esos kilillos...

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19/01/2012 4 Comments

Entrenamientos sencillos para perder kilos post-navideños

Hola de nuevo! Todos (unos más y otros menos), nos hemos excedido estas navidades con comidas copiosas, alguna bebida...

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