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21/05/2020 0 Comments

Cargas bajas con restricción de flujo sanguíneo. Una alternativa de entrenamiento

[vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=»Cargas bajas con restricción de flujo sanguíneo. Una alternativa de entrenamiento» font_container=»tag:p|font_size:30|text_align:left|color:%231e1e1e» google_fonts=»font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:600%20bold%20italic%3A600%3Aitalic»][ultimate_spacer height=»30″ height_on_tabs=»15″ height_on_tabs_portrait=»15″ height_on_mob_landscape=»15″ height_on_mob=»15″][vc_column_text]...

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12/11/2018 0 Comments

¿Deben los niños “hacer pesas”?

La gran pregunta. Se repite una y otra vez en conversaciones entre entrenadores, entre padres, entre entrenadores y padres,...

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11/10/2018 0 Comments

Entrenamiento para mejora déficit velocidad

En las entradas anteriores vimos la importancia de diseñar un plan de entrenamiento individualizado en función del perfil fuerza-velocidad....

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10/10/2018 0 Comments

Entrenamiento para mejora de salto vertical

Tradicionalmente, cuando se entrenaba para la mejora de rendimiento en un salto vertical solían programarse ejercicios con cargas muy...

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08/11/2017 0 Comments

Utilización de cargas externas y mejora de la RFD en ejercicios sin carga

[vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=»Utilización de cargas externas y mejora de la RFD en ejercicios sin carga» font_container=»tag:p|font_size:30|text_align:left|color:%231e1e1e» google_fonts=»font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:600%20bold%20italic%3A600%3Aitalic»][ultimate_spacer height=»30″ height_on_tabs=»15″ height_on_tabs_portrait=»15″...

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18/10/2017 0 Comments

Entrenamiento individualizado en función de perfil fuerza-velocidad

Diferentes estudios han mostrado que para la mejora de un gesto deportivo sin carga, son eficaces diferentes métodos: utilización...

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15/04/2015 1 Comment

Press de banca espacial: cargas inerciales (I)

Cuando hablo en nuestros cursos sobre sistemas de fuerzas dentro de los bloques de mecánica del ejercicio y biomecánica,...

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