calidad archivos - Fidias Formación

08/03/2021 0 Comments

El ejercicio mejora la calidad del sueño profundo

Recientemente Nature ha publicado un estudio que muestra los efectos de la realización de ejercicio físico (1 hora a...

26/02/2020 0 Comments

La falta de sueño compromete la tasa de síntesis de proteínas

Numerosas investigaciones científicas han aportado datos suficientes para poder afirmar que un sueño insuficiente o de mala calidad perturba...

21/01/2020 0 Comments

Poco descanso por la noche…mayor ansiedad durante el día

Diversos estudios han mostrado que la falta de sueño, ya sea aguda o persistente, conlleva un incremento de la...

07/10/2019 0 Comments

Efectos de una sesión educativa en la higiene de sueño

En anteriores entradas vimos la relación que tiene el sueño con la sensibilidad al dolor, con el dolor lumbar...

06/06/2019 0 Comments

Poco descanso por la noche, mayor dolor durante el día

Actualmente existe una gran cantidad de estudios científicos que han mostrado que la falta de descanso no solo reduce...

20/12/2018 0 Comments

Recomendaciones para la prevención de lesiones de isquiotibiales

Las lesiones en la zona isquiotibial traen de cabeza a jugadores, entrenadores, preparadores, fisios…Existe una alta prevalencia de este...

04/12/2018 1 Comentario

Infografía: Recomendaciones para mejorar el sueño

[vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=»Infografía: Recomendaciones para mejorar el sueño» font_container=»tag:p|font_size:30|text_align:left|color:%231e1e1e» google_fonts=»font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:600%20bold%20italic%3A600%3Aitalic»][ultimate_spacer height=»30″ height_on_tabs=»15″ height_on_tabs_portrait=»15″ height_on_mob_landscape=»15″ height_on_mob=»15″][vc_column_text] Pocas dudas tenemos de que...

21/05/2018 0 Comments

Aumento de horas de sueño para reducir cortisol y tiempo de reacción en jugadores de rugby

Hoy traemos un reciente artículo que tenía el objetivo de comprobar los efectos de un aumento en la extensión del...

24/04/2018 0 Comments

Impacto de la restricción del uso del smartphone en la felicidad y la calidad de vida

“El siglo 21, la era del smartphone. A finales de 2016, cuatro de cada cinco británicos tenían un smartphone,...

25/01/2018 0 Comments

Intervención para la mejora de sueño en atletas

Bien es sabido por todos que la privación total o parcial de sueño tiene consecuencias fatales. En deportistas, sabemos...

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