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26/01/2015 6 Comments

Dobla la barra!!! O cómo activar los dorsales durante el peso muerto

Buenos días a todos. Hoy inicio mi andadura en el mundo de los blogs con un post dedicado al que...

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24/04/2012 5 Comments

Trabajo de Core para Ser Funcional

Muy buenos días! Durante toda nuestra vida deportiva hemos incluido el trabajo abdominal dentro de nuestros entrenamientos y hemos...

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20/03/2012 13 Comments

Los 5 Principios del Stretching Global Activo (I)

Hola de nuevo! Vamos a intentar seguir ahondando en este método de reeducación y corrección postural que me parece...

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21/02/2012 5 Comments

Ejercicio Nórdico para los Isquiotibiales

Hola a todos! La lesión en la musculatura isquiotibial es una de las más numerosas y recidivantes (que vuelven...

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18/01/2012 0 Comments

Rip Trainer, una ayuda más para tu entrenamiento.

Hola a todos y bienvenidos a una nueva entrada en el blog, la primera de este nuevo año. En...

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13/12/2011 6 Comments

Formación continua… Stretching Global Activo

Hola a todos! Perdonadme pero la semana pasada he estado bastante liado ya que he asistido a unos cursos...

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25/11/2011 12 Comments

Tirante Musculador: una alternativa genial para el trabajo de piernas

¡Hola a todos! Como veis esta semana nos estamos centrando más en el trabajo de la musculatura de las...

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08/08/2011 23 Comments

¿Problemas con tus Isquios? Aprende a estirar la cadena posterior!

Hola a todos! Uno de los problemas más habituales en los deportistas es la aparición frecuente de un exceso...

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