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10/07/2023 0 Comments

Extensores de cadera. Y el Óscar es para…

Cuando hablamos de extensores de cadera como una de las películas top en taquilla, hablamos en primera instancia de...

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10/07/2023 1 Comentario

Flexores de cadera. La ITV

En algunas caderas se puede observar que alguno de los flexores de cadera tiene unos niveles de fuerza muy...

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10/07/2023 0 Comments

Extensión de cadera: calidad del movimiento

Pasando la ITV a la cadera, uno de los movimientos básicos que con mayor frecuencia preocupan a entrenadores y...

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21/06/2023 0 Comments

Rotación externa del hombro. Toalla bajo el brazo

Por si alguien no lo sabe, este ejercicio ha sido el GANADOR DEL CONCURSO INTERNACIONAL DE EJERCICIOS DEL MANGUITO...

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21/06/2023 0 Comments

Subescapular ¿Qué ha hecho para caernos bien?

Cuando vemos la imagen que tiene el subescapular, no podemos dejar de tener un poco de envidia. El subescapular...

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21/06/2023 0 Comments

Plano escapular, ¿para qué sirve?

En esta entrada hablaremos sobre el plano escapular y para qué sirve. Cuando hablamos de los movimientos del miembro...

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21/06/2023 0 Comments

La sinergia muscular glenohumeral

En esta entrada hablaremos sobre la sinergia muscular glenohumeral. Ya sabemos que en el cuerpo humano no existen movimientos...

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21/06/2023 0 Comments

Ligamento coracohumeral. El cuartito del subescapular

Entre el troquín y la apófisis coracoides tenemos una habitación importante de la casita subacromial (Ver “La casita Subacromial»),...

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20/06/2023 4 Comentarios

Estiramiento del psoas. El prospecto

¿Eres de los que siempre manda el estiramiento del psoas? ¿Anteversión pélvia? – ¡Estira el psoas! Psoas dominante con...

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09/01/2023 0 Comments

La polea bicipital averiada

  Una polea es un mecanismo que consiste en una rueda giratoria de borde acanalado, por el que se desliza...

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