agujetas archivos - Fidias Formación

03/01/2022 0 Comments

Efectos de la cafeína sobre el dolor

Diversos ensayos aleatorizados, con doble ciego y una buena muestra de personas, mostraron que la administración de cafeína (>100mg)...

20/12/2021 0 Comments

Prendas de compresión, a revisión

[vc_row][vc_column][vc_custom_heading text=»Prendas de compresión, a revisión» font_container=»tag:p|font_size:30|text_align:left|color:%231e1e1e» google_fonts=»font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:600%20bold%20italic%3A600%3Aitalic»][ultimate_spacer height=»30″ height_on_tabs=»15″ height_on_tabs_portrait=»15″ height_on_mob_landscape=»15″ height_on_mob=»15″][vc_column_text] Hoy traigo una revisión reciente sobre...

18/06/2021 0 Comments

Efectos de compresión sobre hemodinámica, molestias musculares y rendimiento

Un nuevo estudio muestra que llevar prendas de compresión después de realizar ejercicio físico puede favorecer una mejor recuperación....

27/04/2021 1 Comentario

¿Nos ayudan a recuperarnos más rápido las prendas de compresión tras un ejercicio intenso?

¿Nos ayudan a recuperarnos más rápido las prendas de compresión tras un ejercicio intenso? Tenemos nuevos datos al respecto…...

12/04/2021 0 Comments

La fatiga neuromuscular y la recuperación de un ejercicio intenso depende del tamaño muscular y las características de las células madre

La fatiga tras un ejercicio extenuante altera la función muscular. Esto no solo reduce nuestro rendimiento deportivo, también puede...

15/03/2021 0 Comments

Cómo aliviar las agujetas, ¿aplicamos frío o calor?

Acaba de publicarse una revisión con metanálisis que concluye que tanto la crioterapia como la termoterapia pueden ser estrategias...

08/02/2021 0 Comments

Crioterapia para recuperar después de un maratón

Recientemente se ha publicado un estudio cuyo título («Prolongar la duración de la crioterapia no aumenta la recuperación tras...

10/10/2019 0 Comments

Terapia de calor para la recuperación tras ejercicio intenso

En diversas entradas hemos mostrado que la aplicación de frío es, en ocasiones, una estrategia de recuperación a tener...

11/04/2019 0 Comments

El foam roller a revisión

Hace un par de días se publicaba en la revista «Frontiers in Physiology» un metanálisis (Wiewelhove T y col....

16/05/2018 0 Comments

¿Facilita la inmersión en agua fría la recuperación tras un Ironman?

Hoy traemos un artículo —de gran interés para aquellos aficionados a las carreras de larga duración— en el que...

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