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¿Entrenamiento de fuerza en embarazo?

¿Sabías que hay estudios que recomiendan el trabajo de fuerza en embarazadas?

Este es uno de ellos y sólo analiza los beneficios en máquinas guiadas, aunque ya sabrás que lo importante es integarlo en una planificación para terminar haciendo transferencia a las AVD (Actividades de la Vida Diaria)

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