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02/02/2015 0 Comments

El Movimiento Perfecto…

Hola a todos!

Hoy voy a ser muy breve.

Los que leáis habitualmente el blog, ya sabéis lo que me gusta hablar sobre el movimiento del ser humano, cómo mejorarlo y qué estrategias como entrenador suelo utilizar a la hora de intentar mejorar la calidad de vida de mis clientes, ayudarles a alcanzar los objetivos y alejarlos de las lesiones derivadas de movimientos repetitivos de su actividad diaria.

Habitualmente, independientemente de que el objetivo que persigan mis clientes sea diferente del de «aprender a moverse», como por ejemplo, una persona que venga a reducir su porcentaje de grasa, suele ser necesario actuar sobre patrones motores ineficientes adquiridos. Si no lo hacemos, probablemente, una persona con este objetivo (% de grasa), no logrará alcanzarlo porque o bien se lesione, o su capacidad motriz nos impida realizar ciertos ejercicios a la intensidad necesaria para producir las adaptaciones que buscamos.

Dicho esto, hay casos excepcionales donde mejorar a capacidad de movimiento y control de motor de una persona se vuelve complicado…

Y para muestra, os dejo 2 botones…

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