¿Hay algo más completo y más acertado que el juego para conseguir que nuestros entrenamientos tengan éxito?
Ejercicios de cambio de dirección
Hablar de juego es hablar de disfrute y de ganas de repetir. Las personas rara vez repiten aquello con lo que no han disfrutado (a no ser que no les quede más remedio). Si a persona a la que entreno se lo pasa bien, la adherencia está garantizada. Y si conseguimos adherencia, conseguimos resultados positivos casi con total seguridad.
Además, el juego nos proporciona componentes que se han demostrado clave en la optimización del aprendizaje motor estos son; foco externo de atención, feedback aumentado de resultado, y motivación.
Aquí algunas propuestas para mejorar la habilidad para cambiar de dirección: