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10/08/2011 1 Comment

¿Estirar en el calentamiento? ¡sólo si sabemos cómo hacerlo!

¿Cómo estamos hoy? En una de las anteriores entradas comentábamos las diferentes posibilidades que tenemos a la hora de...

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08/08/2011 23 Comments

¿Problemas con tus Isquios? Aprende a estirar la cadena posterior!

Hola a todos! Uno de los problemas más habituales en los deportistas es la aparición frecuente de un exceso...

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01/08/2011 2 Comments

Estirar entre series de fuerza…sabemos hacerlo?

!Ya estamos aquí! Para seguir profundizando un poco en el tema de los estiramientos vamos a intentar responder a...

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18/07/2011 6 Comments

Estirar es bueno…?

La pregunta, lo sé, parece un poco estúpida y obvia…pues claro!!…a cualquier entrenador, preparador físico o técnico deportivo que...

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12/07/2011 6 Comments

El Dolor Lumbar: un problema generalizado

Ya estamos aquí de nuevo! En la entrada de hoy vamos a hablar de uno de los problemas que...

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05/07/2011 17 Comments

Musculatura Tónica y Fásica: músculos diferentes, funciones distintas… Tan simple?!

Hola! Edición de la entrada (Marzo 2018) Cuando escribí esta entrada hace 7 años, la Ciencia (o al menos...

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01/07/2011 0 Comments

Ley de Borelli-Fick de la adaptación músculo-tendinosa

Hola a todos! Hoy vamos a volver a hablar un poco del Stretching y vamos a empezar a ver...

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28/06/2011 2 Comments

Proteger nuestra estructura a través del Stretching

Buenos días. Hoy quería ir introduciendo una herramienta imprescindible para conseguir nuestros objetivos: el Stretching La definición más acertada...

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22/06/2011 0 Comments

El porqué de los entrenamientos con inestabilidad

Los últimos años, son muchos los entrenadores (me incluyo) que recurren a los trabajos con materiales inestables o que...

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21/06/2011 0 Comments

La Coordinación como objetivo del entrenamiento (II)

¿Seguimos hablando un poco de esta cualidad? Como iremos viendo a medida que avance este blog, una de las...

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