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09/09/2011 0 Comments

¿Dolor en el codo? Aprende a protegerlo y recuperarlo!

Ya estamos aquí de nuevo! Hoy vamos a hablar de cómo proteger la articulación del codo… y en concreto...

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01/09/2011 5 Comentarios

Cintas de correr: ventajas e inconvenientes

Qué tal ha ido el verano…¿descansados? Después de un verano de buen clima, en el que muchos nos hemos...

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29/08/2011 10 Comentarios

¿Abdominales para proteger tu espalda? Prueba con estos!

Hola de nuevo! En anteriores entradas ya hemos hablado un poco de la musculatura del abdomen, la importancia del...

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25/08/2011 21 Comentarios

¿Carrera continua para perder peso? Evoluciona!

Hola a todos! Cambio de tercio de nuevo… Hablemos hoy un poco sobre otra «obsesión» de nuestra sociedad que...

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19/08/2011 6 Comentarios

¿Juegas al pádel? Protege tus hombros!

Hola! Muchas son las personas que durante los últimos años han incluido los deportes de raqueta, y en especial...

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16/08/2011 1 Comentario

¿Piernas fatigadas? ¡aprende a descargarlas!

Buenos días! Vamos a cambiar un poco de tercio en esta nueva entrada, aunque ya veréis que mis obsesiones...

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14/08/2011 3 Comentarios

Otras opciones para estirar la cadena posterior…

Hola a todos! Parece que el ejercicio para estirar la cadena posterior os ha gustado a algunos de los...

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10/08/2011 1 Comentario

¿Estirar en el calentamiento? ¡sólo si sabemos cómo hacerlo!

¿Cómo estamos hoy? En una de las anteriores entradas comentábamos las diferentes posibilidades que tenemos a la hora de...

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08/08/2011 23 Comentarios

¿Problemas con tus Isquios? Aprende a estirar la cadena posterior!

Hola a todos! Uno de los problemas más habituales en los deportistas es la aparición frecuente de un exceso...

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01/08/2011 2 Comentarios

Estirar entre series de fuerza…sabemos hacerlo?

!Ya estamos aquí! Para seguir profundizando un poco en el tema de los estiramientos vamos a intentar responder a...

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