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28/11/2011 16 Comentarios

Estructura Vs Cultura… ¡Fight!

Hola a todos! Hoy, nueva sección…»Meditando sobre Entrenamiento». Es coña (no os asustéis). Simplemente quería plantearos una reflexión que...

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25/11/2011 12 Comentarios

Tirante Musculador: una alternativa genial para el trabajo de piernas

¡Hola a todos! Como veis esta semana nos estamos centrando más en el trabajo de la musculatura de las...

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23/11/2011 17 Comentarios

Estabilidad para tu rodilla… ¡4 Ejercicios Básicos!

¡Hola a todos! Os presento un vídeo 4 ejercicios básicos para mejorar la estabilidad de vuestras rodillas. Aquellos que...

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15/11/2011 8 Comentarios

¿Estiras tus cuádriceps adecuadamente?

Hola a todos! El otro día leí un interesante artículo que me proporcionó mi compañero Adán Martín donde se...

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11/11/2011 0 Comments

¿Cuánto agua bebes mientras corres o vas en bici?

Hola! Pese a que yo no soy nutricionista ni tengo una formación específica en alimentación o hidratación me han...

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08/11/2011 5 Comentarios

¿Trabajar el abdominal de manera aislada tiene sentido?

Hola a todos! Durante los últimos meses y a raíz de leer artículos sobre abdominales, sobre entrenamiento funcional, entrenamiento...

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18/10/2011 13 Comentarios

Ejercicios globales para perder grasa…

Hola de nuevo! Perdonad que esta última semana he estado algo más liado con trabajo y no he podido...

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10/10/2011 29 Comentarios

Abdominales Hipopresivos… descúbrelos!

Hola de nuevo! Volvemos a tratar el tema abdominal presentando una variante de aparición relativamente reciente en España y...

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03/10/2011 2 Comentarios

Volvemos al tajo: algunas consideraciones sobre los abdominales I

Hola de nuevo a todos! Después de unas vacaciones por África vuelvo con energías renovadas, así que cuanto antes...

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13/09/2011 1 Comentario

Volvemos en unas semanas…

Hola a todos! Quería comunicaros que durante los próximos días no voy a poder realizar entradas en el blog...

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