El estrés suele aparecer entre las muchas variables que se asocian a mayores probabilidades de sufrir dolor y de que este persista en el tiempo.
Cuando hablamos de extensores de cadera como una de las películas top en taquilla, hablamos en primera instancia de glúteo mayor y de isquiotibiales como
En algunas caderas se puede observar que alguno de los flexores de cadera tiene unos niveles de fuerza muy bajos con respecto a los demás,
Pasando la ITV a la cadera, uno de los movimientos básicos que con mayor frecuencia preocupan a entrenadores y fisioterapeutas es la extensión de cadera,
El síndrome subacromial, últimamente llamado Síndrome del dolor Subacromial17,20,28, es un espectro de patologías que pueden afectar al espacio subacromial, incluyendo tendinopatías del manguito rotador
Atrofia del infraespinoso ¿Sabías que el 33% de los jugadores de élite de voleibol y el 30% de jugadores de élite de voleyplaya tienen atrofia
¿Os suena esta imagen? ¿Y ésta? Lo normal es que suenen demasiado…por desgracia. Rotación externa de rodilla Se trata de una rotación externa de rodilla,
¿Sabes medir la movilidad en rotación interna de cadera? y en caso de saber medirla, ¿conoces los factores que condicionan dicha movilidad? Existen dos medidas
Por si alguien no lo sabe, este ejercicio ha sido el GANADOR DEL CONCURSO INTERNACIONAL DE EJERCICIOS DEL MANGUITO ROTADOR POSTERIOR, concretamente para personas con
Cuando vemos la imagen que tiene el subescapular, no podemos dejar de tener un poco de envidia. El subescapular es un músculo guay donde los
En esta entrada hablaremos sobre el plano escapular y para qué sirve. Cuando hablamos de los movimientos del miembro superior, y concretamente de la elevación
En esta entrada hablaremos sobre la sinergia muscular glenohumeral. Ya sabemos que en el cuerpo humano no existen movimientos realizados por un sólo músculo, siempre
Hace unos días se publicó en la revista European Spine Journal un interesante estudio con el que investigadores japoneses trataban de analizar la posible relación
Ya hemos evaluado Carrocería, Chasis, Alumbrado, Señalización y Emisiones Contaminantes; pero debe pasar todavía Frenos, Dirección, Neumáticos, Suspensión y Motor. ¡Demasiadas pruebas! Es lo que
Entre el troquín y la apófisis coracoides tenemos una habitación importante de la casita subacromial (Ver “La casita Subacromial»), el cuartito del subescapular, ya que
Pata de ganso La bursitis de la pata de ganso (del latín, pes anserinus) hace referencia a la lesión en la inserción distal de 3
En esta entrada hablaremos sobre la movilidad articular del tobillo. Normalmente el trabajo para mejorar la dorsiflexión de tobillo suele hacerse mediante ejercicios aislados de
En esta entrada hablaremos sobre la nocicepción, el daño y el dolor. Muchos órganos, incluyendo la piel y las estructuras subcutáneas, como las articulaciones y
¿Eres de los que siempre manda el estiramiento del psoas? ¿Anteversión pélvia? – ¡Estira el psoas! Psoas dominante con respecto a los extensores de cadera
La palabra plus es una de las mejores palabras de la historia de las palabras, de hecho mirad lo bonita que es y lo bien
“Es que tengo el pectoral menor acortado…” “¡Ah! ¡ya! Entonces no hay nada que hacer”. ¡Señores! ¡¡El pectoral menor corto tiene cura!! Viendo el juicio
Una polea es un mecanismo que consiste en una rueda giratoria de borde acanalado, por el que se desliza una cuerda o cadena, y que
“¡¿Pero qué hago aquí?!”. Suele ser el primer pensamiento de una persona cuando le diagnostican hombro congelado; su hombro parece haberse ido dirección al Polo
¿Sabes como se queja la escápula? Con chirridos o crujidos nos hace saber que no está del todo conforme. Hablamos del síndrome del chasquido escapular,
¿Te imaginas una escápula triste, melancólica, infeliz o derrumbada? La depresión escapular es una escápula que por definición se encuentra en posición más baja que
¿Quién quiere que le dejen de lado? A la mayoría de las personas nos gusta vernos integrados y no “apartados”. La escápula, que también le
Tener un punto de mira alto es bueno, las expectativas altas nos hacen habitualmente llegar más lejos. Igual ocurre con una escápula que mira alto
La prensa rosa del entrenamiento y la fisioterapia ha vendido una imagen de los trapecios superiores que lo deja en muy mal lugar, pero la
El húmero ha perdido el norte, navega sin rumbo. Podríamos decir que si no ponemos remedio está a la deriva. El húmero adelantado, el húmero
El húmero se puede deslizar inferiormente en exceso con respecto a la fosa glenoidea, decimos que se ha caído. Además, cuando esa movilidad accesoria se
Nuestro cuerpo parece diseñado para tener una mayor capacidad hacia la rotación interna que la externa, probablemente por la necesidad que hemos tenido como especie
No sé tú, pero yo escucho lo de retrasado y me suena a insulto. No creo que al húmero le guste que lo califiquen así.
Hay húmeros obsesionados por ir los primeros, llegar antes que los demás, y a veces no se trata de correr tanto. Ir por delante no
Ya hemos visto en el blog la existencia de una pareja de mellizos impingement en el hombro, el subacromial y el interno posterosuperior como diferentes
Hemos visto que la casita subacromial es un espacio susceptible a muchos factores, y sabemos que existe una correlación entre espacio subacromial y dolor de
Imagina que tienes que montar un puzzle pero no conoces la imagen que se va a reconstruir. Viendo cada pieza encontrarás algunas que te dan
¿Sabes por qué el movimiento nunca miente? El movimiento es una respuesta del sistema a una tarea en un entorno concreto; y cualquier respuesta que
El dolor es un sofisticado sistema de alarma que tenemos en nuestro organismo, enormemente útil porque puede avisarnos de que algo no va bien y
En la mayoría de bailes en pareja, salvo que se haya preparado una coreografía, uno dirige los pasos y otro sigue el baile coordinándose y
En esta entrada hablaremos sobre la estabilidad del hombro y sus diques de contención. Los diques de contención muscular del hombro son una “construcción” muscular
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